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ボディチェンジ&ケアサロン シエン

よくある質問と回答

お客様から頂いたよくある質問と回答

さとう式リンパケアそのものについての質問

Q:効果はどのくらい持続しますか?

A:お客様一人一人のお体が違うように、ご自分のお体の状態によって変わります。 もともと緩んでいる体であれば1回のケアでも1週間くらいは続くのに対して、筋肉が固く 緊張した体では元に戻りやすいなど個人差はあります。長年の体の癖など、生活習慣などで 作られてきた体ですので、すぐに緩むといったものではありません。 むしろ大切なのは、施術後のセルフケアにあります。効果を楽しみながらケアを続けようと する意識が大切です。

Q:子どもやお年寄りでも効果はありますか?

A:ゲームや過度な運動などで緊張しやすい現代のお子様や、筋肉自体が固くなっているお年寄 りへの効果は十分期待できます。押したり、引っ張ったり、過度にもんだりしません。ゆす ったり、触れたりととても優しいケアですので、とても安心してケアできます。 お子様は筋肉自体がまだ柔らかいので、少しのケアで元の筋肉の状態に戻りやすいです。 お年寄りの方は、あまり無理な体勢にならないので、寝たままの楽な状態でケアができます。 痛みもなく、揉み返しもありません。

Q:妊娠中はやってもいいですか?

A:原則として妊娠中のケアはおすすめしていません。 ただし、安定期に入って医師の了承が得られた場合は、肩やお顔などの上半身の筋肉を緩め る(筋ゆる)であれば、行っても大丈夫です。  むしろ、産後は骨盤リセットに効果がありますので、リンパケアで筋肉に弾力を持たせて、 しなやかに整えることで、本来あるべき位置に骨盤を早く戻すことが出来ます。 授乳期の長時間の同じ体勢は筋緊張に繋がりますので、リンパケアを取り入れることにより、 産後の体が楽になり、気持ちにもゆとりが持てるようになります。

Q:リンパケアを避けた方がよい方はいますか?

A:がんなどの腫瘍、または血液関係の疾患がある方には原則的におすすめしておりません。 また、高熱、泥酔、リウマチ、手術(半年以内)、ケガや病気による炎症がある方は原則的に お断りしております。気になる症状があれば、ご予約時にお伝えいただけますようお願いい たします。 また、希望される場合は、担当医師に相談し同意を得てからにしましょう。

Q:リンパケアと運動(スポーツ)を一緒に行うと、効果倍増になりますか?

A:緊張状態の体のままでの過度な運動は、さらに筋肉を固くしてしまいますので、運動前に 筋肉を緩めて(筋ゆる)から運動を行うと、可動域が広がり、ケガ防止、パフォーマンスアッ プに繋がります。また、代謝も上がり効率よく脂肪も燃焼されます。 運動後にもケアを行うと、老廃物をしっかり回収されるので、疲労回復も早くなります。 ケアをすることで、しなやかな筋肉を取り戻し、高い目標にも一歩二歩と近づける体になります。

症状についての質問

Q:指先、足先の冷えはなんとかなりますか?

A:細かい筋肉が集中する指先や足先などの末端は、流れが滞りやすい部分です。 緊張してねじれてしまってる筋肉をリンパケアで緩めていくと、末端までリンパの流れが改 善し、手足が温かくなっていきます。筋肉のポンプ機能が高まり、体全体の体温を上げてい きますので、冷え性の方にもおすすめです。

Q:高血圧なので心配ですが?

A:血圧の高めの人には、リンパケアはおすすめです。リンパケアによって体内循環(体液循環) が改善すると血圧値が適正化するので、高血圧の場合は血圧を下げ、低血圧の場合は血圧を 上げる効果が期待できます。交感神経、副交感神経のバランスがより良くなります。

Q:花粉症にも効果はありますか?

A:リンパケアは、毎年花粉で悩まされている方にも、多くの方に効果を上げています。 特に鎖骨のまわりは、リンパ管が多く集まる場所です。首から鎖骨、胸の筋肉を緩めて(筋ゆ る)いくことで、つまりを改善することで、花粉症や鼻炎などのアレルギー症状を緩和してく れます。

Q:アトピーなどの湿疹に効果はありますか?

A:アトピー性皮膚炎が改善した症例はたくさんあります。ただし、現在飲み薬や塗り薬を使用 している場合は自己判断で中止することはおすすめしておりません。 担当医師と相談しながら、経過観察しつつ、症状がやわらいでいくまでは慎重にケアを行う ようにしましょう。リンパケアで、体液循環が改善すると、症状やかゆみが一時的に増す場 合もあります。この場合は、ケアを一旦お休みするなど、様子を見るなどして、食べ物や生 活習慣などからの生活を見直すことも大切です。

Q:精神的な気持ちの面でも効果はありますか?

A:神経伝達でもある睡眠に大きくかかわるセロトニンは腸でも作られます。 その約90%が腸内に保たれていると言われています。リンパケアでお腹の調子が整うと、 セロトニンの分泌が高まり、精神を落ち着かせる効果も期待できます。 リンパケアで睡眠の質、腸機能を上げて、ゆったりとした気持ちで、ストレスに強い体にし ていきましょう。

施術に関する質問

Q:服装はどんな服がいいですか?

A:お顔のケアは、肌に直接触れますが、体は服の上からで大丈夫です。 厚手のセーターでも効果は同じです。ただスカートではなく、動きやすいパンツスタイルが 一番宜しいかと思います。靴下もお持ちになるか、履いてきてください。

Q:時間はどのくらいかかりますか?

A:初めての方は、最初にカウンセリング(30分)をしますので、時間に余裕を見てご予約いた だけると宜しいかと思います。お客様のお体の状態をみて、個人に合った施術内容を決めさ せて頂きます。 お体一部分の短時間の施術は行っておりませんので、お体全体をみてのケアをさせていただ いております。ご了承くださいませ。

Q:お友達(ご家族)との来店は大丈夫ですか?

A:自宅サロンですので、広さはないですが、お待ちいただけるスペースはございます。 お連れの方が施術中は本を読んだりしながら、施術が終了するまでお待ちできますので、ど うぞご一緒にご来店ください。 完全予約制ですので、次のお客様とお顔を合わせる様なことはございませんので、お友達や ご家族の方にもゆっくりとした時間を過ごせます。

セルフケアに関する質問

Q:リンパケアに一番良い時間帯はありますか?

A:特別な決まりはありません。基本的に好きな時に好きな場所でと言っていますが、しいて言うので あれば、寝る前、起きた時は効果的です。寝る前は、安眠効果が高まりますし、起きた時は一日の 活動量が高まります。 あとは、好きな時に、何かの合間に、活動する前後のちょっとした時にできるのが、リンパ ケアの良いところですので、ぜひ日頃の生活の中に心地よく取り入れてみてください。

Q:やりすぎることはないですか?

A:正しい方法でケアを行えていれば、やりすぎの心配はありません。痛みがあるようなら、決して無 理せずに、自分が心地よいと思う範囲で行ってください。がんばりすぎず、義務になったりせずに、 気持ちよく体が緩んでいるかを感じて、より良くなる自分を想いながらケアをすることが大切です。 毎日のお体の小掃除をこまめに行って、リンパの巡りやすい循環する体を作りましょう。

Q:食後や飲酒後でも大丈夫ですか?

A:食後や飲酒の後にケアを行っても問題はございません。 飲酒後に十分なケアをすれば、二日酔いの予防にもなり、すっきりと目覚めることができるので、 おすすめです。食後は、血糖値を安定させますので、ダイエット効果にも繋がります。